イベント詳細

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【オンライン・栄養学講座】

はやしえいじの栄養五輪ノ書 第3章

 講師:林 栄次 先生 NPO)日本ホリスティックコンディショニング協会 事務局長  

【参加費】1講座(90分) 各3,000円(税込)

〈全5講座一括 15,000円(税込)特典として「Q&A」セミナーご招待〉

【持ち物】筆記用具、講習用レジュメ(E-メールにて、受講前日にPDFデータ形式でお送りいたします。)

【単位】各講座0.5単位    

*1回完結講座ですので、すべての講座受講できなくても大丈夫です。お好きな講座にご参加ください。

開催日時 講座テーマ
開催日:12月  6日(月)10:00~11:30(90分)
テーマ:体温が低い人の巻 「免疫力低下のリスク」
Q:低体温で朝!起きれないのですが・・・
A:・・・・・
一般的に平熱が35℃台の人は「低体温」といわれています。低体温は病気ではありませんが、放っておくと冷え性や生理不順など、さまざまな不調につながる可能性があります。
開催日:12月 20日(月)10:00~11:30(90分)
テーマ:正月太り対策 「太りづらい食べ方の巻」
Q:年末年始!飲みすぎ!食べ過ぎ!やっぱり太りますよね!
A:・・・・・
年末年始になると急激に体重が増える現象が「正月太り」です。
正月太りには明確な根拠があるため、事前に知っておくと対策を立てやすくなります。
開催日:1月 10日(月)10:00~11:30(90分)
テーマ:「老化の原因」酸化(活性酸素)の巻(抗酸化による老化防止)
Q:肌の酸化はシミ・シワ・たるみを加速させる?
A:・・・・・
体が酸化すると、肩こりや慢性疲労、肌荒れ、高血圧などの老化現象が次々に発生。若々しさをうまく保てないと考えられています。 そして体の酸化を引き起こすのが活性酸素です。
開催日:1月 24日(月)10:00~11:30(90分)
テーマ:かくれ貧血とダイエットの巻
「無理なダイエットが貧血状態を悪化させる」
Q:最近、だるさなどの倦怠感、動悸、息切れ、イライラなどする
A:・・・・・
体内で利用できる鉄が足りなくなると、一時的に体内の貯蔵鉄から鉄不足を補います。 この貯蔵鉄が少なくなる状態が、かくれ貧血(潜在性鉄欠乏)なのです。
開催日:2月  7日(月)10:00~11:30(90分)
テーマ:ファスティングの巻 「断食ダイエットは良い?悪い?」
Q:ファスティングって?効果あるの?
A:・・・・・
ダイエット方法のひとつとして知られているファスティング。ファスティングで痩せたとの声がある一方で、ファスティングをやっても意味ないといった声もあり・・・やるべきなのか?どうでしょうか?
開催日:2月 21日(月) 10:00~11:30(90分・無料)
第3章「ご質問にお答えします!」
全5講座受講された方限定の非公開セミナーです。レジュメ提供はありません。
※全5講座受講されたいない方はご参加いただけません。予めご了承いただけますようお願い申し上げます。
ご質問は、JHCA公式LINEアンケートに記載して送信してください。 事前にご質問の内容をいただきましてお答えしてまいります。

         

◎本講座は、東京開催およびオンライン同時配信セミナーです。
東京会場は、受講参加募集者 10名とさせていただきます。
開催時間:10:00~11:30(1講座90分)

◎オンラインセミナーは【Zoom】アプリケーションを利用して受講視聴できます。 受講前日までに、JHCA事務局よりEメールにて、Zoom受講視聴用のアドレスと講習用レジュメをお送りいたします。
Zoomミーティングサイト https://zoom.us/jp-jp/meetings.html ご覧ください。

◎リアル受講およびオンライン受講参加の方は、講習当日から10日間再度セミナー内容を視聴することができます。
アーカイブ受講視聴準備が整え次第「視聴用パスワード」をEメールにてお送りいたします。

◎受講対象について
・健康や美容分野にご興味さる方であれば、どなたでも参加できます。

◎お支払い方法について(お申し込み後に詳細をお伝えいたします)
・ 銀行振込
・クレジットカード(一括支払い)

◎受講キャンセルについて
JHCA キャンセルポリシー
受講お申込みおよび受講料金のご入金後は、受講参加者の都合による受講キャンセルの場合は下記の通り、キャンセル料金を頂戴いたします。予めご理解、ご了承ください。
【キャンセル料金】
受講開始 3か月前まで キャンセル料 なし
受講開始 2か月前まで 受講料金の 50%
受講開始 1か月前まで 受講料金の100%
無連絡 受講 欠席 受講料金の100%

受講中止に関する「キャンセル規定」へ 
※お申込み時にキャンセル規定に同意できない方は、受講ご参加をお控えいただけますようお願い申し上げます。

【担当講師ご紹介】
林 栄次 氏

NPO)日本ホリスティックコンディショニング協会 事務局長
株式会社プロジェクト・オン 取締役
-Reje-Beauty&Medical Fitness 「ライフコーディネーター」

≪経歴≫
元)大手食品会社 総合研究所 (スポーツ栄養研究員
元)IT・データベース開発企業 (システムエンジニア)
元)フィットネスクラブ・スタッフ
≪指導歴30年≫
・オリンピックアスリート向け 「食事栄養調査指導」
(日本、アメリカ、イギリス、オーストラリア)
・チームスポーツ向け  「ウェイトコントロール指導」
(野球、サッカー、バレー、ヨット、ラグビー、ゴルフ、柔道、レスリング 等)
・フィットネスクラブにて 「ダイエットレッスン・メディカルフィットネス運動指導」
・芸能・劇団向け「栄養コンディショニングカウンセリング指導」
(劇団四季、バレーダンサー、タレントなど)
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    *複数講座参加ご希望の際は備考欄にてお伝えください。

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